Основная и наиболее надежная профилактика фиброзно-кистозной мастопатии заключается в ограничении вредного воздействия повреждающих факторов. Тем не менее, отказ от вредных привычек или переезд в район с благоприятным климатом не обеспечивает стопроцентной защиты от заболевания. Для повышения защитных резервов организма, а также нормализации функций молочных желез и других железистых органов необходимо соблюдение ряда рекомендаций, включая сбалансированное питание, массаж для местного улучшения обменных процессов, а также, в некоторых случаях, применение лекарственных препаратов.