Самостоятельно научиться делать такую оздоровительную процедуру довольно легко, тем более что для новичков в этом деле создано множество обучающих методик. Всего можно выделить 4 главных приема, а именно:
Поглаживания. Растирания. Надавливания. Разминание.
Главное помнить о том, что область груди нельзя массировать интенсивными движениями – иначе можно нанести вред всему организму. Все действия нужно производить с аккуратностью и мягкостью. Поглаживания желез должны производиться по направлению к лимфатическим узлам, расположенным в подмышечной области.
Процедуру массирования груди при мастопатии нужно начинать с поглаживания области вокруг соска, и лишь затем стоит делать несильные надавливания у окружности груди. Если не возникло никаких покраснений, то можно продолжать массаж. Всего данная процедура не должна превышать 10 минут.
Если при массировании груди возникают сильные болевые ощущения, то все действия нужно прекратить и подождать пару минут. Если боль полностью проходит, то можно продолжать. Чтобы болевой синдром не был таким ярко выраженным, лучше всего перед процедурой наносить на область груди сетку из пятипроцентного йодного раствора. Кроме того специалисты советуют использовать при массаже смягчающие нежирные крема и масла для кожи, но только такие, в которых не содержится спирт.
Заканчивать массирование груди нужно в области уплотнений разминающими движениями большого пальца. Между процедурами должно проходить не менее 24 часов, а лучше всего проводить их раз в два-три дня.
Массаж спины при мастопатии
Данную оздоровительных процедуру можно производить практически при любых болезнях, кроме:
- вирусных инфекций; воспаления легких; хронических заболеваний дыхательных путей.
Поэтому, если Вы не страдаете перечисленными недугами, то массаж спины пойдет Вам только на пользу. При мастопатии данный вид лечебного массирования спины можно делать только стоя, сидя или лежа на боку, а вот лежать на животе при этой процедуре нельзя – так как излишнее давление на грудь может лишь усугубить ситуацию.
Отзыв нашей читательницы - Виктории Мирновой
Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о средстве Intoxic для вывода ПАРАЗИТОВ из организма человека. При помощи данного препарата можно НАВСЕГДА избавиться от хронической усталости, мигреней, стрессов, постоянной раздражительности, патологий ЖКТ и многих других проблем.
Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: из меня начали вылезать паразиты и глисты. Я ощутила прилив сил, меня отпустили постоянные мигрени, а через 2 недели пропали совсем. И я почувствовала как мой организм восстанавливается после изнурительного истощения паразитами. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.
В любом случае, перед тем как решиться делать массаж для лечения мастопатии, нужно пройти обследование у врача и получить его рекомендации на этот счет.
