Массаж выполняется бережными движениями, чтобы не повредить нежную кожу. При этом нужно использовать специальные массажные крема, которые позволяют предупредить излишнее растягивание кожи, а также могут обладать дополнительными полезными свойствами.
Практически любой массаж молочных желез состоит из 5 техник:
- Поглаживание – с него начинают и ним оканчивают каждый сеанс массажа. Мягко, бережно и аккуратно проводят ладонями по коже груди. Обязательное условие – движения должны быть только по часовой стрелке. Растирание груди проводится после того, как кожа груди хорошо разогрелась во время поглаживаний. Растирание выполняется кончиками пальцев. При этом производятся энергичные круговые движения, которые должны обеспечить максимальный прилив крови в грудные железы. Если грудь достаточно большая то этот этап можно выполнять ладонями. Разминание тоже выполняют пальцами. Оно заключается в захвате и сдавливании небольших участков молочных желез. Выполняют разминание по часовой стрелке, начиная от нижних долей груди. Все движения должны быть очень осторожными и аккуратными, чтобы предупредить образование кровоподтеков и синяков. Поколачивания выполняются тыльной стороной ладони против часовой стрелки. Оно состоит из серии мягких отрывистых нежных ударов. Вибрация выполняется кончиками пальцев и состоит из серий легких постукиваний.
